Breathe: relax & focus

エディターのレビュー

「Breathe」は、あなたのための究極のマインドフルネスとリラクゼーションツールです。🧘‍♀️✨ さまざまなニーズに応える多様な呼吸エクササイズを提供します。

主な機能：

• 均等呼吸： リラックス、集中、そして今この瞬間に意識を向けるのに役立ちます。
• 箱呼吸： 四角呼吸とも呼ばれ、ストレス解消に効果的なシンプルなテクニックです。
• 4-7-8呼吸： 「リラックス呼吸」とも呼ばれ、より良い睡眠を促進します。神経系の自然な鎮静剤として作用し、体を穏やかな状態へと導きます。
• カスタムパターン： 0.5秒単位で調整可能な、無制限の呼吸パターンを作成できます。

その他の特長：

• 呼吸保持テスト： 呼吸保持能力を評価し、モニタリングします。
• 呼吸リマインダー： 呼吸の練習を継続するための通知を設定します。
• ガイド付き呼吸： 男性/女性の声、またはベルの音を選択して、パーソナライズされたガイダンスを受けられます。
• 心地よい自然の音： background で自然の音を流して、穏やかな気分に浸りましょう。
• 振動フィードバック： 触覚的な合図で、体験をさらに深めます。
• 進捗トラッキング： 直感的なグラフで、あなたの進捗状況を視覚化します。
• 完全カスタマイズ可能： 時間、音、声をお好みに合わせて調整します。
• 柔軟な時間設定： サイクル数に基づいて、時間の長さを変更できます。
• シームレスなバックグラウンド動作： バックグラウンドで動作するため、移動中でも落ち着いていられます。
• ダークモード： 洗練されたダークテーマのインターフェースで、体験を最適化します。
• 無制限アクセス： すべての機能を制限なしでお楽しみいただけます。

「Breathe」を使って、心と体のバランスを整え、より穏やかな毎日を送りましょう。🌿✨

特徴

• 呼吸保持テスト

• 呼吸リマインダー設定

• 音声ガイド（男性/女性）

• 自然な環境音

• 振動フィードバック

• 進捗トラッキング

• 完全カスタマイズ可能

• 時間設定の柔軟性

• バックグラウンド動作

• ダークモード

• 全機能制限なし

長所

• ストレス軽減とリラックス

• 睡眠の質の向上

• 集中力と注意力の向上

• 呼吸能力の評価と追跡

• 高度なカスタマイズ性

• バックグラウンドで動作

短所

• 無料版では機能制限がある可能性

• 一部ユーザーには振動フィードバックが不快な場合がある